Personal Training
We kennen het natuurlijk allemaal, de goede voornemens van gezond eten, regelmatig sporten, goed voor jezelf zorgen, tijd voor jezelf nemen. Dit lukt soms niet of je houdt het niet vol en is er toch weer een goed excuus of ontbreekt er kennis.
Nienke biedt juist daarvoor Personal training aan. Individuele training met verschillende materialen helemaal los van de paal.
Nienke begeleid je tijdens de PT in het bereiken van je doel in stappen die haalbaar en begrijpelijk zijn.
Tijdens de PT lessen bij Nienke wordt er gestart met een kennismaking en het opstellen van een persoonlijk plan waarin je laat weten wat jouw doelen zijn. Er wordt gewerkt aan je techniek en een goede houding. Door met Nienke te trainen zul je minder snel blessures oplopen omdat Nienke met je meedenkt en je corrigeert waar nodig. Nienke ziet waar je grens ligt en past de les zo aan dat je effectief gaat trainen. Daarnaast denkt Nienke mee als het gaat om voeding zodat je ook hier veel uit kunt halen.
